Блины для похудения #завтрак #…

📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 2 шт.
▫️мука – 2 ст. л.
▫️молоко – 5 ст. л.
▫️шпинат
▫️творожный сыр
▫️слабосоленая рыба
▫️пармезан
▫️соль, специи

🍽️ Приготовление:
1. Смешайте яйцо, шпинат, муку, соль, специи и молоко.
2. Обжарьте блинчик на сковороде.
3. Намажьте блин творожным сыром и сложите его в конвертик.
4. Приготовьте яйцо пашот.
5. Сверху выложите рыбку и яйцо пашот, посыпьте тертым пармезаном.

Смех до слёз — Все в сад — ЖМИ