Создается новый тренд на ТикТоке под названием «Sleepy Girl Mocktail» — это коктейль специально для тех, кто хочет быстро заснуть.
Вот необходимые ингредиенты:
• Половина стакана вишневого сока;
• Одна столовая ложка магния;
• Немного обычной или пребиотической газировки.
Вишневый сок богат мелатонином, который помогает с регуляций сна. Магний, в свою очередь, помогает расслабить мышцы и успокоить нервную систему, улучшая качество отдыха.
Не медлите, попробуйте сами.
🛑
