Февраль 2025

Горбуша в духовке Нам понадобится:Филе горбуши 800 грЛук 1-2 шт.Морковь 1 шт.Томатная паста 1 ст.л.Чеснок 2-3 зубчикаСыр 150 грЗеленьСметана 2 ст.л.Соль,перец #горбуша #рыба #обед 🔥

🍗 | #юмор Смех до слёз — Все в сад — ЖМИ Подпишитесь на канал там много рецептов

Протеиновый смузи со льном🍹#напитки 📝 Ингредиенты:▫️протеин – 2 черпака ▫️молоко – 300 мл.▫️лен – 1 ст. л.▫️клубника – 10 шт. 🍽️ Приготовление: 1. Лен заранее

Блины для похудения 🥞#завтрак #перекус 📝 Ингредиенты:▫️яйцо – 2 шт.▫️мука – 2 ст. л.▫️молоко – 5 ст. л.▫️шпинат ▫️творожный сыр▫️слабосоленая рыба▫️пармезан▫️соль, специи 🍽️ Приготовление:1. Смешайте

🥮 Киш без муки 📝 Ингредиенты:Картошка – 800 грБекон – 100 грКуриное филе – 250 грШампиньоны – 250 грСыр – 100 гр Заливка:Сливки – 250