Исследование утверждает, что одночасовая прогулка на свежем воздухе каждый день может продлить жизнь на три года.
Более сложный вариант предполагает, что ежедневная прогулка в течение 111 минут со скоростью 4,8 км/ч может увеличить продолжительность жизни на целых 11 лет.
Начинайте с понедельника.
