Курица с овощами 🍗
#обед #ужин
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе
▫️брокколи
▫️кабачок
▫️грибы
▫️батат
▫️лимон
▫️оливковое масло, соль, перец
🍽️ Приготовление:
1. Очистить и крупно нарезать все овощи
2. Смешать нарезанные овощи с оливковым маслом и специями
3. Сформировать из пергаментной бумаги лодочку
4. Выложить в лодочку курной филе, овощи и дольку лимона, посолить и поперчить каждую порцию.
5. Выпекать в духовом шкафу при 180 градусах в течение 45 минут.
Смех до слёз — Все в сад — ЖМИ
