Льняная каша #завтрак Ингреди…

📝 Ингредиенты:
▫️семена льна – 25 г.
▫️банан
▫️ягоды
▫️растительное молоко – 100 мл.

🍽️ Приготовление:
1. Замочить семена льна на ночь
Утром слить не нужную жидкость.
2. Соединить все ингредиенты и взбить в блендере.
3. Добавить сверху любимые орехи, ягоды, фрукты.

Не дорогой, но эффективный VPN