По мнению испанских ученых, борьба с депрессией возможна. Согласно их исследован…

По мнению испанских ученых, борьба с депрессией возможна. Согласно их исследованию, увеличение количества шагов может изгнать негативные мысли.

Проведенный анализ 33 исследований показал, что ежедневно проходить 6000 шагов снижает вероятность депрессии на 9%, при 7000 шагов — на 31%, а при 10000 шагов риски снижаются на 50%.

Тем не менее, специалисты не советуют превышать отметку в 10000 шагов в день, поскольку это может негативно сказаться на вашем физическом состоянии.

🛑

Подпишитесь на канал ЧП-вести


Подпишитесь на канал там много интересного

Похожие записи

В России скоро начнут вязать чехлы для пенисов. Производитель презервативов запу…

К концу года состояние уставшего галаго идеально описывает. Подпишитесь на канал…

Мошенник, выдававший себя за Киану Ривза, обманул женщину, которая активно предо…