Исследование показало, что регулярная мастурбация может снизить вероятность заболевания раком, улучшить качество сна и сократить уровень стресса. Однако важно помнить о мере. Если замечено, что это стало вредной привычкой, врачи рекомендуют внедрить медитацию, дыхательные методики и новые увлечения для разнообразия.